Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2024
|
190.9 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2024:
|
1615 kcal
|
Fat: 63.90g | Prot: 151.27g | Carb: 104.81g.
Breakfast: Виноград, Мираторг Блины Домашние, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Куриное Филе в Сметане, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Пятерочка Апельсин, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Пекинская Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Атаг Конфеты Мама Женя . more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dmitry.s.spiridonov's weight history
|