_YaTanya's Journal, 17 February 2024

123.5 lb Lost so far: 2.4 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1613 kcal

Fat: 73.76g | Prot: 47.77g | Carb: 83.62g.   Breakfast: Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Бкк Хлеб Вильят Зерновой, Сметана 15%, ЗМК Творог 5%, Bounty Ice Cream. Lunch: Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Dinner: Арахис, Индилайт Купаты из Индейки , Рафаэлло Конфета, Капуста Тушеная, Кабачок Гриль, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Inkerman Вино Белое Сухое. more...

1490 kcal

Activities & Exercise: Эллипсоид 4км (1-3/1, 4/2) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...