Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2024
|
192.5 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2024:
|
1207 kcal
|
Fat: 39.00g | Prot: 118.48g | Carb: 94.26g.
Breakfast: Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. Lunch: Форель на Пару, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Помидоры Черри, Огурец, Вареное Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый Нарезанный, Маффины белковые. Snacks/Other: Леденец, Дары Кубани Фруктовое Пюре. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
malva_suicide's weight history
|