|
[16.02 пятница]
7.30 вода с лимоном
9.30 омлет, сыр, авокадо, чёрный хлеб, шоколад, кофе
13.30 -------------
19.00 ирландские танцы
|
115.3 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2024:
|
1084 kcal
|
Fat: 50.13g | Prot: 44.06g | Carb: 84.77g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Santal Банановый Нектар, Авокадо Авокадо, Сыр Маасдам, Омлет или Яичница. Lunch: Холодушка Холодец Праздничный, Redd's Пиво. more...
|
steady weight
|