|
55.15 утром
|
121.7 lb
Lost so far: 52.2 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2024:
|
1932 kcal
|
Fat: 73.86g | Prot: 131.15g | Carb: 208.50g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 1%, Биокор Шрот Расторопши, Дальпромрыба Печень Трески, Ашан Чипсы Нори, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Creme Le Mare Снежный Краб, Ювента и К Ржано-Пшеничный с Отрубями, Родные Просторы Булочка Финская с Абрикосовой Начинкой, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , ВкусВилл Банан, Скрепыши Choco Pie, ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка, без Тормозов Семечки, Good Food Кешью Жареный. Lunch: Joga Вафли Яблоко-Груша, Мирамар Крабовые Палочки Классика, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Из Села Удоево Творог 5%, Тёма Биолакт Кисломолочный Сладкий. Dinner: Дайкон, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Шампиньоны Гриль, Зеленый Лук, Крепыш Кефир Детский . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svet.y's weight history
|