Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
|
201.5 lb
Lost so far: 45.4 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2024:
|
1140 kcal
|
Fat: 49.90g | Prot: 56.26g | Carb: 113.36g.
Breakfast: Зеленый Чай, Из Углича Творог 5%, Иван-Поле Яблоко Печёное, Кофе с Молоком, Мир Вкуса Пармезан, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Самокат Капуста Тушеная с Сосисками, Хлебное Местечко Хлеб Злаковый Бездрожжевой, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Клюква, #ПП Гранола Ягодная с Корицей. Lunch: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Атаг Забегай на Чай, Коломенская Пастила Коломенская Пастила Яблочная без Сахара с Чёрной Смородиной, Зеленый Чай, ВкусВилл Салат с Рукколой и Креветками, Хлебное Местечко Хлеб Бездрожжевой Злаковый, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. Snacks/Other: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evnad's weight history
|