Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
181.8 lb
Lost so far: 5.6 lb.
Still to go: 23.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 February 2024:
|
1985 kcal
|
Fat: 112.40g | Prot: 123.58g | Carb: 118.01g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Капуста Тушеная, Сырники без Сахара. Lunch: Соевый Соус, Макароны Отварные, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное , Капуста Тушеная. Dinner: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сухие Цельные Семена Кунжута. Snacks/Other: От Палыча Торт Кофейный, Простоквашино Сливки 10%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Русский Хлеб Хлеб Черный, ВкусВилл Холодец Домашний. more...
|
gaining 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tihonya-90's weight history
|