Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
142.4 lb
Lost so far: 52.7 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2024:
|
2209 kcal
|
Fat: 67.82g | Prot: 144.43g | Carb: 254.82g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Авокадо Авокадо Хасс, Norven Форель Слабосоленая, Villars Тёмный Шоколад с Цукатами из Апельсиновых Корочек, Магнит Банан. Lunch: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Олейна Подсолнечное Масло, Maltagliati Макароны, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Китайская Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Кинто Конфитюр Малиновый, Ашан Ватрушка с Творогом, Молоково Молоко 2,5%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|