Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
110.0 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 February 2024:
|
1129 kcal
|
Fat: 24.04g | Prot: 127.81g | Carb: 98.24g.
Breakfast: Творог Обезжиренный 0%, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, ВкусВилл Банан, Националь Семена Чиа. Lunch: Свекла Вареная, Gustus Белая Фасоль, Bonduelle Зеленая Фасоль Резаная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Баклажаны Гриль без Масла, Филе Куриное Гриль. Dinner: President Сыр Бри, Укроп, Помидоры, Баклажаны Гриль без Масла, Филе Куриное Гриль, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Отруби Пшеничные с Семенами Льна, ВкусВилл Банан, Творог Обезжиренный 0%. more...
|
|
1493 kcal
|
Activities & Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alina_Aleksan's weight history
|