Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
122.6 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2024:
|
1302 kcal
|
Fat: 49.34g | Prot: 78.06g | Carb: 147.73g.
Breakfast: Смаката Фундук, Местное Известное Творог из Козьего Молока, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком, Маффины из пшена, Green Авокадо, Хлеб из зеленой гречи. Lunch: Батат, Корень Сельдерея, Благая Пшено, Яичный Желток, Евроопт Белок Яичный, Кофе с Молоком, Green Ray Томатная Паста, Delicato Кокосовое Масло, Бразильские Орехи, Красный Лук. Dinner: Островецкое Голень Индейки, La Espanola Оливковое Масло, Дикие Радужные Форели, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Snacks/Other: ОК Миндаль Очищенный, Евроопт Киви, Vegitalia Стебель Сельдерея Свежий. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
A_nastasiaZ's weight history
|