Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
230.2 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2024:
|
1767 kcal
|
Fat: 69.11g | Prot: 188.68g | Carb: 105.82g.
Breakfast: Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Чечевица Красная, Global Village Шампиньоны, Шпинат, ВкусВилл Грудинка Свиная на Шкуре, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Слобода Кетчуп Томатный, Кофе (из Молотых Зерен), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Healthy Food Сырники на Рисовой Муке. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гост Творог 5%. Dinner: Печень Куриная Жареная, Помидоры. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mary414's weight history
|