Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
165.8 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 February 2024:
|
2589 kcal
|
Fat: 115.89g | Prot: 75.79g | Carb: 318.96g.
Breakfast: Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Lunch: Шоколадное Печенье, Особый Рецепт Колбаса Особая со Шпиком, Хлеб Черный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Хлеб Черный, Молочный Суп с Вермишелью. Snacks/Other: Ehrmann Эрмигурт Клубника-Земляника 7,5%, Семечки, RIOBA Молочный Шоколад, Шоколадные Вафли, Шоколадное Печенье. more...
|
|
2066 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 33 minutes, Resting - 17 hours and 32 minutes, Sleeping - 5 hours and 55 minutes. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inaychukov's weight history
|