Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
212.7 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2024:
|
1823 kcal
|
Fat: 81.46g | Prot: 131.07g | Carb: 146.82g.
Breakfast: Финики, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Творог 5%. Lunch: Умалат Сыр Адыгейский, Globus Кукуруза Консервированная, Капуста Жареная, Юрма Крылья Куриные . Dinner: Юрма Крылья Куриные , Снежок Снежок 2,5%. Snacks/Other: Финики, Мандарины, Большая Кружка Ряженка 4%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NatikYalta's weight history
|