Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
166.2 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2024:
|
1706 kcal
|
Fat: 87.21g | Prot: 132.42g | Carb: 104.13g.
Breakfast: Бутерброд с маслом и сыром, Вареное Яйцо, Натуральный кофе с топленым молоком, Аркашина каша. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Лента Сыр Маасдам 45%, Оливковое Масло, Бутерброд с маслом и сыром, Помидоры, Свинина постная с овощами, Минтай, тушёный с овощами. Dinner: Минтай, тушёный с овощами. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bojarova.nata's weight history
|