Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
152.8 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2024:
|
1457 kcal
|
Fat: 75.70g | Prot: 47.37g | Carb: 147.53g.
Breakfast: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Достаевский Запеченный Ролл Курица BBQ, Волков Роллы Филадельфия с Огурцом и Лава Унаги, Яндекс Лавка Ролл с Тунцом, Eurospar Ролл Калифорния. Lunch: Мерси Конфеты, Nut N Go Миндальный Батончик с Пеканом. Dinner: Кузина Конверт Пепперони , Куриные Наггетсы, Картофель Фри, Чим Чим Соус Шрирача Тайский, Monini Бальзамический Соус, Дымов Сосиски Дымовские, Помидоры, Eurospar Ролл Калифорния, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Марукамэ Онигири с Креветкой, Суши Шоп Суши с Лососем. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elya_eva2719's weight history
|