Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
230.8 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2024:
|
1395 kcal
|
Fat: 45.09g | Prot: 129.17g | Carb: 116.71g.
Breakfast: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ашан Шампиньоны, Зеленый Листовой Салат, Сваренное Вкрутую Яйцо, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Савушкин Продукт Теос 2%, Мистраль Чечевица Красная, Гост Творог 5%, Altaria Масло Льняное Нерафинированное, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Dinner: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mary414's weight history
|