Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
214.5 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 60.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2024:
|
1020 kcal
|
Fat: 26.22g | Prot: 64.13g | Carb: 126.87g.
Breakfast: Violette Творожный Сыр, Брестский Мясокомбинат Ветчина Популярная, Минскхлебпром Хлеб Водар. Lunch: Минскхлебпром Хлеб Водар, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Violette Творожный Сыр, Минский Мясокомбинат Филей Вкусный, Минскхлебпром Хлеб Водар. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romahko's weight history
|