Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
214.1 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2024:
|
1496 kcal
|
Fat: 65.08g | Prot: 66.12g | Carb: 163.02g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Суп Куриный с Картофелем, Святой Источник Вода со Вкусом Клубники. Lunch: Омлет или Яичница с Колбасой. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурецы Сладкого Рассола, Святой Источник Вода со Вкусом Клубники, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DJArelaw's weight history
|