Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
231.9 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2024:
|
1537 kcal
|
Fat: 45.53g | Prot: 142.52g | Carb: 135.49g.
Breakfast: Гост Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Теос 2%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Global Village Шампиньоны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Авокадо Авокадо, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Мистраль Чечевица Красная, Altaria Масло Льняное Нерафинированное. Dinner: Картофель Отварной, Курица Вареная, Свинина, Яблоко Желтое. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mary414's weight history
|