Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2024
|
153.8 lb
Lost so far: 9.4 lb.
Still to go: 12.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2024:
|
1110 kcal
|
Fat: 61.15g | Prot: 47.52g | Carb: 87.78g.
Breakfast: Кофе, Киндер Макси Кинг, Меридиан Нерка Слабосоленая, Красный Яр Хлеб Бездрожжевой Фитнес. Lunch: Самокат Орешки со Сгущенкой, Argeta Паштет из Индейки, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Natura Сыр Сливочный 45%, Красный Яр Хлеб Бездрожжевой Фитнес, Увелка Каша 5 Злаков. Dinner: Kinder Bueno White, Galbani Сыр Моцарелла, Monini Бальзамический Соус, Aroy-D Соус Шрирача, Помидоры, Вязанка Сосиски Сливушки. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elya_eva2719's weight history
|