Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
|
154.0 lb
Lost so far: 9.1 lb.
Still to go: 12.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2024:
|
1677 kcal
|
Fat: 49.53g | Prot: 61.47g | Carb: 222.86g.
Breakfast: Кофе, Nut N Go Миндальный Батончик с Пеканом, Самокат Йогурт Обезжиренный Черника, Настин Сластин Полезная Гранола Детская. Lunch: Мерси Конфеты, Конфета, Вязанка Сосиски Сливушки, Barilla Отварные Макароны . Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Я Любимый Ролл Унаги Маки, Суши Весла Запечённый Ролл Норвежский, Соя (Зрелые Зерна, с Солью, Отварные), Eurospar Ролл Калифорния, Томское Пиво Немецкое Пиво. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elya_eva2719's weight history
|