Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
172.6 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2024:
|
1653 kcal
|
Fat: 69.51g | Prot: 130.98g | Carb: 138.27g.
Breakfast: Апельсин, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Белая Мука, Вареное Яйцо, Магнит Творог Обезжиренный. Lunch: Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Пекинская Капуста, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Сытно Вкусно Паста Болоньезе, Сыр Эдам, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalitaybivita's weight history
|