Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
|
190.9 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2024:
|
1540 kcal
|
Fat: 70.08g | Prot: 116.08g | Carb: 116.06g.
Breakfast: Аладушкин Кекс Творожный, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Ашан Биточки по-Албански, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Капучино, Смешанные Орехи. Lunch: Яндекс Лавка Борщ с Курицей. Dinner: Ашан Биточки по-Албански, Атаг Конфеты Мама Женя, Гречка Отварная, Салат Витаминный, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dmitry.s.spiridonov's weight history
|