Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
|
133.8 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2024:
|
1777 kcal
|
Fat: 75.95g | Prot: 74.28g | Carb: 209.74g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный , Кофе (из Молотых Зерен), Рыбахит Форель Солёная, Омлет с Молоком, Пинский Хлебозавод Хлеб Фитнес. Lunch: Драники с Мясом, Огурец (без Кожуры). Dinner: Савушкин Творог Хуторок 1%, Клементины, Изюм (без Косточек), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Микс , Свекла Вареная, Bonduelle Зелёный Горошек. Snacks/Other: Банан, Чай с Лимоном, Савушкин Йогурт Греческий Teos Грецкий Орех-Мёд, Чай, Медовик. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tat8Ko's weight history
|