AinaKui's Journal, 11 February 2024

166.2 lb Lost so far: 23.7 lb.    Still to go: 19.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2572 kcal

Fat: 80.16g | Prot: 84.62g | Carb: 374.19g.   Breakfast: Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Klementiinit, Omenat, Kuusamon Gouda, Kurkku, Salaatti, Kirsikkatomaatit, Kahvi, Kaakaocreamer, Vaasan Iso Paahto Kaura, Rajamäen Omenaviinietikka, X-Tra Margariini 60. Lunch: Pirkka Ufomix, Rainbow Broilerileike, Kirsikkatomaatit, Kurkku, Salaatti, X-Tra Margariini 60, Kuusamon Gouda, Vaasan Iso Paahto Kaura, Be Kind Maple Glazed Pecan & Sea Salt. Dinner: Valio Vaalea Glögi, Pirkka Ufomix, X-Tra Jäätelötuutti, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Rainbow Oliiviöljy, Urtekram Kookoshiutale, Atria Perhetilan Broilerin Ohut Fileeleike Hunajamarinoitu, Pirkka Keitetty Jasmiiniriisi, X-Tra Broccoli Mix. more...

1978 kcal

Activities & Exercise: Garmin - 24 hours. more...