Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
|
280.0 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 70.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2024:
|
1197 kcal
|
Fat: 62.39g | Prot: 99.32g | Carb: 59.56g.
Breakfast: Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Морковь по-Корейски. Lunch: Оливковое Масло, Запеченная или Жареная Форель, Кускус (Вареный), Огурец (с Кожурой), Печеные Овощи. Dinner: Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат из Капусты. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
273285's weight history
|