muchachas_ann's Journal, 11 February 2024

Привет Всем! Моё имя Анна! На сегодняшний момент мне 42 года. Специальностей у меня много, из последней приобретенной -инструктор групповых программ. Вечно борюсь с весом, недостатками фигуры, но только после последнего обучения поняла что бороться с не чем, разве что с мыслями в голове. Вопрос с весом- решается на кухне. Вопрос с эстетикой тела-в зале.

123.5 lb Lost so far: 2.2 lb.    Still to go: 6.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

828 kcal

Fat: 32.54g | Prot: 29.73g | Carb: 107.88g.   Breakfast: Магнит Банан, Вкусвилл Сырники из Тофу с Курагой. Lunch: ВкусВилл Форель Ломтики Малосоленая, Авокадо Авокадо, Азбука Вкуса Щи Постные . Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Мералад Урбеч из Миндаля, Макдоналдс Двойной Эспрессо. more...

1553 kcal

Activities & Exercise: Garmin - 24 hours. more...