daiafitnes's Journal, 10 February 2024

293.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 138.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1485 kcal

Fat: 67.06g | Prot: 73.14g | Carb: 144.27g.   Breakfast: Iogurte Grego. Lunch: Caseira Carne de Porco Frita, Sadia Linguiça Fininha, Kuat Guaraná, Wickbold Pão de Forma Integral. Dinner: Tirol Requeijão Cremoso Tradicional , Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. more...

3473 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...