|
8 км темпового бега
|
173.3 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2024:
|
2451 kcal
|
Fat: 139.23g | Prot: 165.63g | Carb: 147.96g.
Breakfast: Миллениум Чёрный Шоколад 99%, Комо Сыр Ореховый, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Яготинское Топленое Масло, Смешанные Орехи, Сырой Овощ, Дикий Рис (Вареный), Куриное Филе Вареное. Lunch: Яйцо, Миллениум Чёрный Шоколад 99%, Смешанные Орехи, Комо Сыр Ореховый, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Мёд, Сметана Домашняя, Творог 9%, Йошта. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tovarishArtem's weight history
|