|
Епт я минималку пробила. Мне радоваться или плакать. Вроде крута, что вес низкий, ну и хренова по той же причине. Может есть начать больше я не знаю..
На этой неделе читмил устрою скорее всего
|
96.3 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 February 2024:
|
762 kcal
|
Fat: 18.77g | Prot: 42.13g | Carb: 109.09g.
Breakfast: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Окей Мюсли с Фруктами и Орехами Запечённые, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Окраина Паштет Куриный со Сливочным Маслом, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. Dinner: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Макдоналдс Айс Кофе. Snacks/Other: Блины на Молоке, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
|
1264 kcal
|
Activities & Exercise:
Studying - 1 hour, шаги - 43 minutes, верьёмина шаги - 15 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
это жиза подружка очень тяжело начать набирать у меня проблемы с этим сильные🙏🙏 попробуй если тебе это нужно увеличивать калораж суточный, но если тебе тяжело морально то делай это за счёт именно полезных продуктов (овощи мясо творог каши - мое любимое) главное держать в голове что если ты это не сделаешь у тебя могут быть дальнейшие проблемы и увеличение сейчас - твоя забота о самой себе
02 Mar 24 by member: kurayutsuki
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мси проблематике's weight history
|