Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2024
|
110.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2024:
|
2000 kcal
|
Fat: 70.07g | Prot: 49.79g | Carb: 319.60g.
Breakfast: Piyale Buğday Nişastası, Kent Trix, Çokça Dondurulmuş Mısır, Siyah Zeytin, Havuç, Haşlanmış Yumurta, Migros Avokado, Burch Mısır ve Pirinç Patlaği. Lunch: Sade Mısır Cipsi, Havuç, Portakal, Kurutulmuş Kabak ve Kabak Tohumu Çekirdekleri, Havuç, Migros Elma, Ayva. Dinner: Migros Karışık Turşu , Pınar Ketçap, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Banvit Piliç Salam, Siyah Zeytin, Çokça Dondurulmuş Mısır, Ekmek. Snacks/Other: Armut, Kivi Meyvesi, Migros Muz, Ayva, Migros Elma. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zeze.@'s weight history
|