Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2024
|
147.5 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 February 2024:
|
1585 kcal
|
Fat: 72.03g | Prot: 73.50g | Carb: 162.55g.
Breakfast: Ермолино Зефир со Вкусом Клубника со Сливками, Astoria Бургер Соус, С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром, Ермолино Палочки Картофельные с Сыром. Lunch: Апельсин, Solvie Печенье Протеиновое Глазированное Кокос, Савушкин Продукт Творожок Легкий 3%. Dinner: Помидоры, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Sen Soy Соус Терияки. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
al9925's weight history
|