Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2024
|
119.0 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2024:
|
1771 kcal
|
Fat: 90.57g | Prot: 95.62g | Carb: 147.24g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Сгущенка, Домик в деревне Кефир 3,2%, Коровка из Кореновки Сырок, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вдохновение Шоколад Классический, Жареная или Запеченная Курица, Суп Харчо, Яблоко. Dinner: Банан, Мандарины, Жареная или Запеченная Курица, Творог 5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Bombbar Батончик Неглазированный Кокос. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lepaon's weight history
|