Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
217.8 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 101.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2024:
|
659 kcal
|
Fat: 19.44g | Prot: 65.24g | Carb: 45.14g.
Breakfast: FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк, Деловой Стандарт Сливки, Чай, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Соевый Соус, Чай с Молоком, Кухня на Районе Бедро Куриное с Гречкой. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Via Gaz's weight history
|