Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
154.8 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 February 2024:
|
2029 kcal
|
Fat: 81.79g | Prot: 59.03g | Carb: 129.44g.
Breakfast: Danone Даниссимо Черника. Lunch: Салат из Свеклы с Черносливом, Бахетле Шашлычки из Куриной Грудки Жареные, Мистраль Рис Басмати Отварной, Самокат Компот Домашний из Сухофруктов. Dinner: Окей Салат Коул Слоу, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Жульен с Курицей и Грибами. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
genr_'s weight history
|