Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2024
|
159.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 February 2024:
|
4116 kcal
|
Fat: 218.84g | Prot: 147.37g | Carb: 374.38g.
Breakfast: Азбука Вкуса Самса с Курицей, Слобода Майонез Провансаль 67%, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Магнит Яйцо Варёное , Гречка Отварная, Пятерочка Яблоко Красное , Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Тюменский, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Гречка Отварная. Lunch: Бисквитный Двор Пирожное Фирменное, Кацо Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром Сулугуни 300Гр, Кацо Говядина Запеченная с Картофелем и Грибами на Кеци. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан с Кожурой, Prime Kraft Whey Protein Milk Chocolate, Бисквитный Двор Рогалик со Сгущенным Молоком, Кацо Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром Сулугуни 300Гр, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SyrnikovPavel's weight history
|