Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2024
|
102.7 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 February 2024:
|
1684 kcal
|
Fat: 53.30g | Prot: 108.84g | Carb: 184.54g.
Breakfast: Valio Kevytmaito, Pirkka 4-Viljan Hiutale, Leader Proteiinijauhe, Kahvi, Salliselta Chia-Siemen, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Pirkka Vähälaktoosinen Mieto Maitorahka, Pirkka Kiivi. Lunch: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kahvi, Valio Kevytmaito, Maxim 40% Protein Bar Salty Caramel, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Pirkka Wokvihannekset. Dinner: Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Kotimaista Täysmaito, Felix Chili Aioli Salaattikastike, Ketsuppi, Auran Kurkkumajoneesi, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset, Siipiweikot Crispy Boneless. Snacks/Other: Suklaa, Mentos Liquorice Mint, Maxim 40% Protein Bar Salty Caramel. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
PikkuKyy's weight history
|