Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2024
|
158.7 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2024:
|
1401 kcal
|
Fat: 50.15g | Prot: 35.36g | Carb: 151.15g.
Breakfast: جبنة الفيتا, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), شاي شاي بلبن بدون سكر, نص رغيف عيش بلدي مصري عيش بلدي, البيض المقلي. Lunch: حلواني اخوان معمول, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), دجاج ناغتس, بيضة مسلوقة, رز شعريه ارز, البطاطا المقلية. Dinner: شاي شاي بلبن بدون سكر. Snacks/Other: البرتقال, شاي شاي بلبن بدون سكر. more...
|
gaining 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nahla.m's weight history
|