Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2024
|
155.1 lb
Lost so far: 8.0 lb.
Still to go: 14.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2024:
|
1296 kcal
|
Fat: 48.98g | Prot: 82.14g | Carb: 138.92g.
Breakfast: Кофе, Семенишна Молоко 2,5%, Дядя Ваня Огурцы Соленые, Меридиан Нерка Слабосоленая, Делси Форель Слабосоленая , Красный Яр Хлеб Безглютеновый. Lunch: Голубика, Компас Здоровья Флакс Кубики Аджика, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Макдоналдс Американо, Kinder Bueno White. Dinner: Печенье, Monini Бальзамический Соус, Argeta Паштет из Индейки, Меридиан Нерка Слабосоленая, Красный Яр Хлеб Живое Зерно , Сиртаки Сыр Лёгкий 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Печенье, Махеевъ Джем Абрикосовый, Домашняя Выпечка Сочень с Творогом , Махеевъ Джем Абрикосовый, Домашняя Выпечка Сочень с Творогом , Сиртаки Сыр Лёгкий 10%, Фрегат Тунец Натуральный, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elya_eva2719's weight history
|