Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
|
145.3 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 February 2024:
|
1586 kcal
|
Fat: 53.16g | Prot: 111.73g | Carb: 176.14g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%. Lunch: Мандарины, Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Перловка. Dinner: Полоцкие Хлебцы Ржано-Гречневые , Dopdrops Кокосовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен), Лаваш Армянский, Замороженная Черника, Бабушкина Крынка Творог 10%, Яйцо, Хлеб Черный, Авокадо. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький 90%, Грецкие Орехи, Коммунарка Lucky Chucky с Солеными Орешками , Коммунарка Шоколад Горький 85%, Мандарины, Kiddi Карамель Леденцовая. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Либуся's weight history
|