Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
|
147.0 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2024:
|
1705 kcal
|
Fat: 79.46g | Prot: 124.38g | Carb: 124.08g.
Breakfast: Брусника Брусника, Окское Яичный Белок, Лента Тесто Слоеное Дрожжевое, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Окское Яичный Белок, Болгарский Перец, Горбуша, Баклажан, Цукини, Лук, Barilla Соус Napoletana. Dinner: Сметана 15%, Баклажан, Кабачок, Бондюэль Зелёный Горошек, Окское Желток, Фабрика Домашних Солений Огурцы Соленые, Олейна Масло Растительное, Калина Малина Язык Говяжий Отварной, Окское Яичный Белок. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Рот Фронт Птичье Молоко, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lazy_Lace's weight history
|