Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2024
|
141.3 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2024:
|
1514 kcal
|
Fat: 57.78g | Prot: 71.93g | Carb: 178.77g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Ашан Киви, Сырники или вафли из смеси муки, Овсяные блины с протеином vplab. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Sporty Печенье «Шоколад-Банан», Кофе, Принто Соус Шашлычный, Бамбушки Пельмени из Куриных Грудок. Dinner: FitnesShock Shaker Crunchy Peanut, Морковь, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
happy_fox19(1)'s weight history
|