Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2024
|
224.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2024:
|
3583 kcal
|
Fat: 87.05g | Prot: 195.39g | Carb: 513.78g.
Breakfast: Красное Яблоко, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Пшеничный Хлеб, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Пекинская Капуста, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Молоко Зауралья Снежок, Першинский Творог 5%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Банан, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красное Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Пекинская Капуста, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Националь Рис Дикий и Бурый, Куриные Грудки (Запеченые), Националь Булгур. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые), Националь Рис Дикий и Бурый. Snacks/Other: Тимоша Козинак Подсолнечный. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TonyVZ's weight history
|