|
4.7
|
193.3 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 61.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 February 2024:
|
3093 kcal
|
Fat: 85.10g | Prot: 168.63g | Carb: 390.76g.
Breakfast: Светофор Манго Вяленое, Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком. Lunch: МарС Мини, Зеленый Чай, Мистер Хе Морковча, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Рис Вареный, Хохланд Творожный Сыр. Dinner: Рыба Вяленая, Жареная Свиная Отбивная, Жареное Филе Свинины, Грабли Картофель Жареный Соломкой, Мандарины, Светлое Пиво. Snacks/Other: Швепс Биттер Лемон. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TinaSanna's weight history
|