Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
|
165.8 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 44.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2024:
|
1404 kcal
|
Fat: 61.55g | Prot: 73.81g | Carb: 139.81g.
Breakfast: Сыр-Бор Сыр Голландский без Лактозы, Батон Нарезной, Вологодское Масло Сливочное, Манная Каша на Воде. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Dinner: Салат из Свеклы с Сыром, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сахар, Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vazyaba's weight history
|