Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
153.2 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 January 2024:
|
1163 kcal
|
Fat: 42.62g | Prot: 122.44g | Carb: 60.84g.
Breakfast: Чай, ВкусВилл Яичный Белок, ВкусВилл Вишня Свежезамороженная, ВкусВилл Паста Арахисовая Классическая без Добавления Сахара, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо. Lunch: Азбука Вкуса Грузди Белые Соленые с Чесноком , Вкусвилл Филе Грудки «Халяль», Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), ВкусВилл Карпаччо из Индейки Нарезка, Олейна Подсолнечное Масло, J7 Сок Томатный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские. more...
|
gaining 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmeyka2007's weight history
|