|
Завершаю январь с такими вот результатами)
Ещё немного и дойду до минимума с октября и дальше ниже)
|
246.5 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 70.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2024:
|
1915 kcal
|
Fat: 175.17g | Prot: 71.34g | Carb: 10.73g.
Lunch: Черкизово Сальчичон Сырокопчёный, Маркет Перекресток Майонез, Ламбер Сыр Ламбер, Миофарм Псиллиум, Сельдерей, Помидоры Черри, Ашан Фарш по-Деревенски Фермерский. more...
|
losing 2.9 lb a week
|
 Comments
Январь прошёл продуктивно, поздравляю🎉🎊!
02 Feb 24 by member: Dobrik32rus
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pavel.renard's weight history
|