Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
155.0 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 44.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2024:
|
1324 kcal
|
Fat: 65.09g | Prot: 37.69g | Carb: 149.95g.
Lunch: جبنه جبنه قريش, المايونيز الخفيف, صلصة الطماطم (كاتشب), البطاطا المقلية, كريب سادة, شاي الاعشاب (بخلاف البابونج,مخمر), البيض المقلي. Dinner: بطاطا. Snacks/Other: Cadbury Hot Cocoa, اهلاوي دويتو اهلاوي دويتو, لب سوري, فول سوداني. more...
|
gaining 5.1 lb a week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nahla.m's weight history
|