Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
166.7 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2024:
|
2845 kcal
|
Fat: 109.56g | Prot: 108.13g | Carb: 347.19g.
Breakfast: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Сыробогатов Сыр Голландский, Говядина Отварная, Хлебпром Хлеб Белый, Ремит Чебуреки Жареные, Картофель Отварной, Курица Вареная. Lunch: Пятерочка Сахар, Варенье, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Смартори Котлета Куриная Жареная, Schar Хлеб Чёрный. Dinner: Ростик'c - KFC Байтсы Терияки , Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандарт, Ростик'c - KFC Твистер, Ростик'c - KFC Латте со Вкусом Груши с Корицей, Клементины. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Пирожок с Вишней, Yan Компот из Абрикосов. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Amaliya Mur's weight history
|