|
Утром
|
124.1 lb
Lost so far: 49.8 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2024:
|
1857 kcal
|
Fat: 101.06g | Prot: 103.34g | Carb: 135.27g.
Breakfast: Joga Вафли Яблоко-Груша, Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, Orion Чокопай, Из Села Удоево Творог 2%, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", ВкусВилл Колбаса Вареная с Молоком, ВкусВилл Хумус Ливанский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Арека Сосиска в Тесте, Mixbar Кешью Жареный, Креветки. Lunch: Joga Вафли Яблоко-Груша, ВкусВилл Колбаса Вареная с Молоком, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком". Dinner: Дайкон, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Шампиньоны Гриль. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svet.y's weight history
|